PLATAFORMA VIBRATÓRIA:

Se você não tem tempo para se exercitar, essa é a escolha mais adequada. Com apenas trinta minutos, todo o corpo é trabalhado de forma equilibrada e eficiente. No Empório Pilates as aulas de plataforma vibratória recebem o incremento dos acessórios e posturas utilizados no Pilates, dinamizando as aulas e aumentando os benefícios. Aqui você não utiliza a platafroma vibratória somente da forma passiva, conseguindo desta forma atingir muito mais rapidamente seus objetivos, além de ganhar condicionamento global.

Benefícios:

  • Reduz gordura visceral e subcutânea
  • Melhora tônus muscular
  • Aumenta densidade óssea, auxiliando no tratamento da osteopenia/osteoporose
  • Reduz colesterol e excesso de gordura no corpo
  • Fortalece as articulações
  • Estimula o funcionamento do intestino
  • Aumenta o metabolismo basal auxiliando na redução do peso corporal
  • Aumenta força muscular
  • Benefícios na estética: tonificação Muscular (auxilia no tratamento de flacidez e celulite)